nie czuje

Viren czemu połączenie jest złe??? Szłem tą zasadą że przy klacie pracuje triceps i go dobijam później tak samo plecy przy plecach wstępnie męcze biceps a później go tylko dobijam. martwego ciągu nie zamierzam robić. Triceps.. nie lubie go robić sztangą wogóle go wtedy nie czuje nie idze mi :/ Ok wykroki wywale. "Trening na rzeźbę-tutaj [...]

Split, nie czuje takiej fajnej pompy jaką miałem zawsze. Czuje, że mięśnie nie pompują mi się tak jak zwykle, tak jakbym nie mógł dopompować ich do końca. Na prawdę nie wiem o co tu chodzi. Podejrzewam, że to przetrenowanie. Nigdy nie byłem przetrenowany, więc nie jestem sam z siebie w stanie tego ocenić.

Wiesz emerytem można się czuć,mając 20,30 lat...ale jak się tego nie czuje znaczy że się nim nie jest,bez względu na pesel...

Siema, dzisiaj planowo zrobiłem nogi. Zmieniłem ćwiczenia na takie przy których jest dość stabilnie i nie czuję aż tak bólu. TRENING: 1. Przysiad na maszynie Smitha 4x20-10 ---> 70kg x 20, 75kg x 15, 80kg x 12, 85kg x 10 2. Front ma maszynie 3x12-8 3. Suwnica 3x15-10 ----> 210kg x 15, 220kg x 12, 230kg x 10 4. Przysiad bułgarski na Smithie 2x15 [...]

[...] A 1. przysiad przedni 10x20kg 10x25kg 8x30kg 2. push press 10x15kg, 10x18kg 10x18kg 3a. wejście na stopień (sztangielki) po 10 na nogę - 8,5kg/8,5kg/8,5kg 3b. wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 10x12kg/12kg/13,5kg 4a. wykroki ze sztangą po 10 na nogę - 15kg/15kg/15kg 4b. pompki 6/6/5 5a. plank 36/40/35 5b. woodchoper 10x6kg/6kg/6kg [...]

[...] - prawie - gdyż podczas wstawania poczułem ból w okolicach kostki? przed nadgarstkiem. Postanowiłem udać się do ortopedy, który mi powiedział iż jeżeli po 5 dniach ból nie ustąpi powinienem się zgłosić. Rentgen zeskanowany, niestety słabej raczej jakości: http://oi60.tinypic.com/2wn8ieh.jpg Ból w miare ustąpił albo się do niego [...]

suple prosze o porade jak to mam łykac bo juz sporo sie tego zrobiło i w zasadzie to juz niewiem co i kiedy mam brac i co z czym łaczyc a czego nie... omega3- 1000mg w kapsułce cynk -30mg kaps chela mag b6- 1390mg kaps zauwazam ze juz Venom tak na mnie nie działa jak na poczatku po 1 kapsułce juz jest luz nic nie czuje po 2 lepiej i jest [...]

Szamanie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f8ad85a98fe4344ac1b5670108b068a.png @Jeżu :) Co do planka to teorie mam opykaną tylko jak juz go robię to jakoś..nie czuję się deską %-) nie wiem jak to wyjaśnić, ale ciężko mi tak wszystko spiąć. Z ciężarami już się trochę bujam także nie są to kompletne początki ;-) Przyznaję się do podglądania Cię także czuj [...]

dzięki gregor.nie pisałem,że nie idzie tylko nic nie czuje:)nie bede tutaj rozpisywał się,starsza córka jest czujna.

Witam Wszystkich! Jestem nowy na tym forum, ale ze sportem wyczynowym związany od 13lat, a mam ich teraz 26. Chciałbym opisać swój przypadek, bo gdy czytam niektóre teksty tu zamieszczane, to śmiać mi się chce a nie jestem ogólnie do śmiechu. Ci, którzy piszą, że ten a ten miał to, ta powiedziała, że, tamci doradzili, naderwałem boczne, zerwrałem [...]

Jeszcze jedno najważniejsze a zapomniane Urbanosie. Nie jest ci nic groźnego, jeżeli masz dobrego lekarza. Jeśli zaś uważasz swojego lekarza za słabego (nie wyjaśnia, nie czuje pacjenta, podchodzi zachowawczo , zmień go koniecznie. To jest zmiana niezestawialna nawet z zamianą jakiegoś konkretnego dobra, które posiadasz i lubisz najbardziej na [...]

Dajankaa - ja np. miałem zszytą łąkotkę przyśrodkową i rekonstruowane więzadło. Rehabilitacja jest wtedy delikatniejsza, ale ja mialem dotychczas tylko 1 operacje i sporo mam zalatwione. Co do lekarzy - wszyscy dobrzy (mniej lub bardziej) MUSZą obejrzec kolano, dotknąc i zgiąc nogę. Nie da się zrobic pivot shift testu lub Lachmana bez zdjecia [...]

Tak czy siak to dla mnie dziwne, "przerobiłam" kilku lekarzy i żaden nie postępował w ten sposób, za to jeden brutal tak mnie dźgnął paluchem, ze bolało w sposób uniemożliwiający spanie 2 dni, ale to była wizyta w ramach NFZ i jak się dowiedziałam później to eufemistycznie rzez biorąc niezbyt dobry lekarz był!!! No to nie wiem co z tą [...]

Czesc :) Ja wczoraj bylam na koncercie... 5h stania ale fajnie bylo... juz po pierwszej godzinie mnie zaczelo bolec to kolano ktore mialam 1,5 miesiaca operowane a po jakis 2h zaczelo mnie to ktore bylo robione 1,5 roku temu ale ogolnie bol nie byl taki duzy... :) ale dzisiaj mnie kolano to pierwsze nie boli tylko tyle ze ciagle jest jakies [...]

USG nie wykazalo nic zwiazanego z wiazadlami, tylko prawdopodobnie uszkodzona lakotka przysrodkowa. Teraz jakby lakatka sie zagoila troche (nie boli, zwiekszyl sie zakres ruchu praktycznie do maksimum). Niestabilnosc stwiedzili "gibajac" mi kolanem na boki. Nogi mam dosc mocno obudowane temu moze nie czuje problemu. Ogolnie jak cwicze [...]

[...] artoskopii III/IV. Dostałam serię 5 zastrzyków dostawowych Synocrom, jeden na tydzien i jak mi robili rekonstrukcje to juz jest II i przestała bolec tak bardzo, szczególnie jak chodziłam po schodach. Teraz nie kuje juz :) i nie czuje własnie takiego ocierania, które miałam wczesniej. A rozbicie mikrozłaman wygląda tak, że młotkiem rozbijają [...]

Gitus to super, ciesze się, że kręgosłup przegrał :) A co do lekarzy ... każdy ma opinie po tym jak jemu zrobił. Opinia sybiektywna. W moim rejonie Wodzisławski okazał się najlepszy, robił kolana wielu moim znajomym i zawodnikom klubowym z kosza, nikt nie narzekał, kazdy szybko wracał do zdrowia, sportu i normalnej aktywności fizycznej. Szczerze [...]

Joga jaką ja uprawiałam jest bardzo wymagająca, byłam kiedyś na takiej jodze w klubie fitness i to w ogóle bez porównania. Jakoś nie czuję się na siłach, by robić skoki z jednej asany do drugiej, nawet nie mogę zrobić tzw. pozycji dziecka takiej jak tu http://www.nowa-ama.pl/artyk_lotos.php, a z dugiej strony mam duże problemy z szyją (kifoza, [...]

przegladalem troche tematy ale nie znalazlem odpowiedzi na moj problem... wiec tydzien temu schodza po schodach poczulem ze cos jest nie tak w kolanie jak by cos nie bylo na wlasciwym miejsce i nie chcialo przeskoczyc.. po powrocie do domu posmarowalem noge naproxenem (zaczelo jeszcze bardziej bolec) a przy smarowaniu zauwazylem [...]

niee no ja jakiegoś głodu nie czuje bez przesady ja siebie nie skrzywdzę:P nie lubie być głodny;) kiedyś dużo jadłem.. ogólnie miałem duże wahania wagi, wiem że przy 78kg wyglądałem w miarę, mogę foto z tamtej wagi poszukać. Ważyłem też 95kg ale to czas w którym leczyłem się z astmy, miałem duże problemy z ruchem.. 6 miesiecy w domu, zwolnienie z [...]